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[健康理财] 耳聋患者适宜吃的食物

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发表于 2018-4-14 09:10:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
前言
耳聋是人们特别熟悉的一种疾病,有先天性的,也有后天性的,先天性是因为遗传而得病的。而后天性耳聋的原因则比较多。在后天得病人群有老年人、青年人等。通常这些人群会选择进行药物治疗来缓解耳聋症状。殊不知,饮食上的调理也有助于缓解耳聋症状。在此,跟随小编一起看看,耳聋患者在日常生活中吃什么好?



1.多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多。
2.多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。  
天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。


3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
4.养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
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